우리 가정 식사 시간의 모습은 어떠신가요? 바쁘다는 핑계로 휴대전화를 보면서 대충 먹고 있지는 않나요?

광주동구가족센터의 전성남센터장 또한 "일주일에 한 번 이상 가족 식사의 날을 정하여 가족구성원 모두 함께 식사를 준비 하고 먹고 정리 하는 시간을 가졌으면 좋겠다. 그리고 식사 중에는 질타가 아닌 공감과 칭찬의 말을 많이 하는 행복하고 즐거운 식사 시간이 되도록 노력하였으면 좋겠다."라는 말을 하였습니다.

가족과 함께 식사하게 되면 어른들이 음식을 골고루 먹는 모습을 자연스레 따라 하게 되어 편식을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 

오늘은 밥상머리교육의 중요성을 다시 생각해 보고 아이들이 좋아하지 않는 채소를 즐겁게 먹일 수 있는 요리인 궁중떡볶이를 함께 만들어 보았습니다.

우리 모두 아이들의 밝은 미래를 위하여 열심히 노력하는 부모가 되어 보자구요~ 화이팅!!!